Forskarnas genombrott: Havregryn kan sänka ditt LDL-kolesterol
Stabilare blodsocker med havre En annan viktig fördel med havre är dess påverkan på blodsockret. Efter en kolhydratrik…
Skärpta regler för Nyckelhålet – det här bör du äta mindre av
Nyckelhålet, som funnits sedan 1989, används för att hjälpa konsumenter att hitta hälsosammare alternativ i butik. Märkningen bygger…
Då ska du äta fiber för bästa hälsoeffekt: ”Ett metaboliskt försprång”
“Långsam frisättning” Även energi och aptit påverkas. Monica Kelly säger att fiber fungerar som en ”en energikälla med…
Studie: Havregryn kopplas till sänkt kolesterol
I studien, genomförd av forskare vid universitetet i Bonn, deltog 17 vuxna personer som under två dagar åt…