Hjälper det att äta ett ägg om dagen att förebygga stroke?
Att äta ägg har varit föremål för mycket debatt inom näringslära. Även om äggulan innehåller en relativt hög…
Sänker eller höjer man kolesterolet genom att äta färre kolhydrater?
Oavsett kost rekommenderar experter att man prioriterar omättade fetter från olivolja, avokado, nötter och fet fisk istället för…
Yoghurt och ost kan vara ännu bättre för hälsan än man först tror
Därför kan ost och yoghurt vara bra val Forskningen visar att fermenterade mejeriprodukter, som yoghurt, kefir och lagrad…
Studie: Havregryn kopplas till sänkt kolesterol
I studien, genomförd av forskare vid universitetet i Bonn, deltog 17 vuxna personer som under två dagar åt…