Varningssignalen mitt i livet – därför blir du ”oförklarligt trött”
Allt fler välutbildade personer mitt i arbetslivet söker vård för symtom som liknar överträningssyndrom, skriver idrottsläkaren Per Andersson…
Ny studie: Regelbunden träning motverkar benskörhet
Benskörhet/Osteoporos är en av Sveriges vanligaste folksjukdomar. Varje dag drabbas 337 kvinnor av en fraktur kopplad till osteoporos.…
Mindfulness kan stärka äldres välmående, enligt studie
Studien riktade sig till seniorer mellan 65 och 85 år och undersökte hur mindfulness i grupp påverkar psykiskt…
Så undviker du ”tantmage” efter 50 – läkarens tydliga besked
Vad som är optimal träning för kvinnor i och efter klimakteriet är en fråga som ofta diskuteras. I…
Träning mot depression och ångest – lika effektivt som medicin
“Träning kan inte ersätta behandling” Han påpekar att träning inte generellt kan ersätta medicin eller terapi. “För patienterna…
Professorns råd: Så kan du få tio extra friska år
Maten spelar större roll än många tror Kosten är en central del i ett långt och friskt liv.…
Lågintensiv träning kan ibland vara bättre än de svettigaste passen | Inrikes
Promenader och cykling i lugnt tempo leder snabbt till bättre kondition. Öppna bildvisare Promenader är bra för konditionen.…
Specialistläkaren: ”Korta promenader minskar risken för sjukdomar”
Promenad efter maten: Bra för blodsockret När på dagen promenaden tas spelar egentligen mindre roll. Det viktigaste är…
Agnes Wold: ”Träning förebygger inte demens”
Kritiker av pseudovetenskap Ett område där Wold länge varit aktiv är kampen mot pseudovetenskap och ovetenskapliga hälsopåståenden. Hon…
Vibrationsplattan trendar – men forskare varnar för hälsoeffekterna
Träning ger resultat – inte vibrationsplattan Grooten förklarar att resultaten beror på att deltagarna faktiskt tränade, och inte…
Studie: Korta träningspass bättre än längre för 65 plus
Bakom forskningen står Sofi Sandström, vid Institutionen för diagnostik och intervention. I avhandlingen har Sofi Sandström undersökt hur…
Studie: Korta träningspass bättre än längre för 65 plus
Bakom forskningen står Sofi Sandström, vid Institutionen för diagnostik och intervention. I avhandlingen har Sofi Sandström undersökt hur…