näin paljon pitää nukkua dementiariskin pienentämiseksi
Heikko unen laatu on tiedetty pitkään dementian riskitekijäksi. Tutkijat ovat tarkentaneet arviota siitä, kuinka paljon unta tarvitaan riskin…
Päivätorkut voivat kertoa kuolemanriskistä, 19 vuoden seurantatiedot paljastavat
Päiväunet voivat kertoa piilevästä terveyden heikkenemisestä ikääntyneillä, kertoo tuore tutkimus. Mass General Brighamin ja Rush University Medical Centerin…
Tämän takia heräät samaan aikaan joka yö
Kello on kolme yöllä, huone on pimeä ja koti hiljainen, mutta aivosi ovat täysin hereillä. Moni herää öisin…
Menetkö nukkumaan vaihteleviin aikoihin? Suomalaistutkimus paljastaa yhteyden vakaviin sydänoireisiin
Säännöllinen nukkumaanmenoaika voi pienentää merkittävästi riskiä sairastua vakaviin sydän- ja verisuonitauteihin, kuten sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen, tuore tutkimus osoittaa.…
Suurperheen äiti Eeva ei ole nukkunut miehensä vieressä 10 vuoteen
Eeva Petterssonin unikavereita ovat lapset ja koirat.Eeva Petterssonin kotialbumi Eeva Pettersson pisti perheen nukkumisjärjestelyt uusiksi, kun perheen kolmas…
Kova pamaus unen rajalla voi säikäyttää – tutkija kertoo, milloin siitä pitää olla huolissaan
Oletko koskaan ollut unen ja valveen rajamailla, kun yhtäkkinen kovaääninen pamaus on säikäyttänyt sinut hereille? Ilmiötä kutsutaan räjähtävän…
Keski-ikäisen ei kannata mennä nukkumaan milloin sattuu – tutkijat havaitsivat riskin vakavalle sairaudelle | Kotimaa
Epäsäännöllinen nukkumaanmenoaika keski-iässä voi kaksinkertaistaa vakavan sydän- ja verisuonitautien riskin. Riski koskee erityisesti alle kahdeksan tuntia yössä nukkuvia.…
Yksi unen mittari ennustaa muistisairautta jopa vuosia etukäteen
Uni voi paljastaa aivojen todellisen iän ja ennakoida muistisairauden riskiä, uusi tutkimus kertoo. Koneoppimiseen perustuva analyysi unen aikaisista…
Lapsi löytyi suihkusta vaatteet päällä
Lasten unissakävely voi olla kauhua tai täyttä kohelluskomediaa riippuen siitä, löytyykö lapsi pissalta biojäteastialta vai ulko-ovelta keskellä yötä.…
Auttaako magnesium oikeasti uneen? Näin voit testata
Magnesiumin huhutaan auttavan uneen, mutta pitääkö se oikeasti paikkansa?Ravitsemusterapeutti kertoo. Magnesium on apteekkien ja kauppojen hyllyiltä tuttu tuote,…
Viimein saattoi löytyä selitys sille, mistä aivosumu johtuu
Vihdoin saattoi löytyä selitys unettoman yön jälkeiselle aivosumulle. Kun yö on ollut uneton, seuraava päivä on raskas ja…
VR-painajainen voi viedä jalat alta – virtuaalitodellisuus kuljettaa kokijan ihmisten pahoihin uniin
Tästä on kyse Kajaanin taidemuseossa voi kokea painajaisia virtuaalitodellisuudessa. Peli pohjautuu nykytaideteokseen ihmisten kokemista painajaisista. Virtuaalitodellisuus vaikuttaa vahvasti…